El CBD y los sueños lúcidos
La popularidad del CBD continúa creciendo a medida que más estudios sugieren que podría tener beneficios terapéuticos para la salud física y psicológica. La ciencia del sueño es una de las áreas más prometedoras, y la relación entre el CBD y los sueños lúcidos también son materia de estudio.
Tanto si eres una persona que tiene sueños lúcidos de forma regular, y buscas potenciar la experiencia, como si no sabes de lo que estamos hablando, y te gustaría saberlo, prometemos que cuando acabes de leer este artículo tendrás una comprensión más profunda sobre esta fascinante materia.
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¿Qué son los sueños lúcidos?
Un sueño lúcido ocurre cuando una persona tiene control sobre su propio sueño. A diferencia de los sueños normales, donde somos meros espectadores de una película, durante los sueños lúcidos nuestras decisiones y deseos influyen en el devenir de la historia como si se tratase de un videojuego que controlamos.
Para muchas personas, los sueños lúcidos ocupan un lugar relevante en sus vidas e intentan provocarlos de forma deliberada. Si partimos del hecho de que soñar no cuesta nada, y que los límites del mundo onírico están marcados por la imaginación de cada individuo, es normal querer experimentarlos.
No son pocos los personajes famosos que han admitido que los sueños lúcidos son una de sus principales fuentes de inspiración. Entre ellos encontramos a los directores de cine James Cameron, Chris Nolan y las hermanas Wachowski. También a Salvador Dalí y al mismísimo Albert Einstein.
¿Puede el CBD propiciar sueños lúcidos?
Algunos investigadores han sugerido que el CBD podría potenciar la capacidad de las personas a experimentar sueños lúcidos. Esto ocurre porque el CBD aumenta la fase de sueño REM (precisamente la fase cuando más soñamos), lo que aumenta la probabilidad de tener este tipo de experiencias.
Un estudio publicado por la revista Medicines reveló que el CBD podría mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos de ansiedad. Otro estudio, publicado en la revista Current Psychiatry Reports, encontró que el CBD podría tener propiedades sedantes y ansiolíticas que ayudarían a mejorar el sueño.
CBD vs. THC en la batalla final de los sueños
Mientras el cannabidiol (CBD) no tiene efectos psicoactivos, el tetrahidrocannabinol (THC) sí que los tiene. Siguiendo esta premisa, existen estudios que sugieren que el consumo de THC puede suprimir el sueño REM, mientras que otros estudios indican todo lo contrario. Al parecer, la reacción depende de cada individuo.
En cuanto al CBD, los estudios apuntan a que sus propiedades, en la mayoría de los casos, potencian la duración de la fase de sueño REM (sueño profundo), lo que conlleva a una mejora considerable en la calidad del descanso.
El CBD no propicia de ninguna manera los “sueños locos” que sí se asocian al consumo de THC (no confundir “sueños locos” con “sueños lúcidos”. Los consumidores de cannabis con THC saben de lo que estamos hablando).
¿Cómo tomar CBD para aumentar los sueños lúcidos?
Primero que nada, tienes que saber que tomar CBD para dormir no garantiza que tengas sueños lúcidos. Lo que sí podemos asegurarte, es que si tomas CBD de manera correcta aumentarán las posibilidades de experimentarlos.
Consejos a seguir para tomar CBD
- Compra CBD de primera calidad: Es importante que uses productos de calidad y confiables. Cada uno de los productos MOODS cuenta con un certificado de laboratorio que podrás consultar en la descripción de todos los aceites de CBD que tenemos en catálogo.
- Usa la dosis correcta: Aunque la dosis recomendada puede variar según el producto y la persona, es importante comenzar con una dosis baja e ir aumentando gradualmente hasta que encuentres la cantidad ideal para ti.
- Habla con tu médico: Es importante tener en cuenta que el CBD puede interactuar con otros medicamentos. Es importante que consultes con un médico antes de probar CBD, en especial, si estás tomando medicamentos para alguna afección grave.
El CBD es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cannabis, y que sus potenciales beneficios generales para dormir mejor son materia de estudio. De igual forma, todo apunta a que puede ayudar a combatir el síndrome de la apnea del sueño y otros trastornos relacionados al mal descanso.
Si bien aún se necesitan más estudios para comprender completamente los efectos del CBD en el sueño, la investigación actual apunta a que el CBD es beneficioso para mejorar su calidad y reducir los trastornos del mismo. Además, también el CBD puede tener beneficios adicionales, como reducir la ansiedad y tener más energía.
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