CBD para dormir mejor

El sueño es imprescindible para reponer la energía de vuestro cuerpo y mente. Es un fenómeno que se da en todos los animales, y el ser humano pasa cerca de un tercio de su vida durmiendo. Un sueño de calidad aumenta la capacidad de concentración, de aprendizaje y de control de las emociones. Por esto, es necesario crear unos hábitos que os ayuden a manteneros sanos y equilibrados, y en este aspecto el CBD puede ser vuestro gran aliado.

Trastorno del sueño: qué es y cuáles son sus consecuencias

Se considera trastorno del sueño a cualquier problema que provoque cambios negativos en la forma de dormir. Los trastornos del sueño pueden provocar insomnio durante la noche o somnolencia excesiva durante el día, ambas cosas son peligrosas y pueden afectar a tu salud y a tu rendimiento diario. La privación de sueño puede tener consecuencias graves si no la tratamos. Entre estas consecuencias destacan:

• Reducción de la capacidad de concentración
• Reducción de la memoria
• Alteraciones del comportamiento
• Aumento del consumo de sedantes e hipnóticos
• Aumento de probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares
• Síndrome de las piernas inquietas.

Cómo puede ayudarte el CBD a tratar el insomnio

El CBD funciona como un regulador de nuestro ciclo de sueño, y si lo usas correctamente hará que puedas descansar mejor durante las horas de sueño, olvidándote de las largas noches de insomnio y haciendo que puedas funcionar con actividad durante el día. Las propiedades ansiolíticas del CBD bajan notablemente los niveles de ansiedad, lo que nos ayudará a conciliar el sueño si que es la ansiedad la causa de nuestro insomnio.

Además de CBD, nuestros productos incluyen una gama de terpenos naturales especialmente diseñada para potenciar y mejorar sus efectos. Por ejemplo, el cariofileno y el linalool que se encuentran en SLEEP crean una sinergia perfecta con el CBD y el CBN, otorgando al consumidor una ayuda muy eficaz para calmarse y así poder conciliar el sueño de una manera fácil.

Para casos severos de problemas de sueño recomendamos probar REMEDY, nuestro aceite de CBD con una concentración del 30%. La unión del CBG con el cariofileno crean la mezcla perfecta para ayudarte con los problemas más graves de falta de sueño.

Cómo tomar CBD para tratar el insomnio

Como ya habéis visto en otras entradas de este blog, existen varias formas de tomar CBD. La vía de administración sublingual es la más recomendada para los casos de insomnio/ ansiedad por su rápida acción, recuerda siempre esperar 45 segundos antes de tragar. En cuanto al número de gotas, depende de la concentración de CBD y de cada organismo, no a todos nos hace falta la misma cantidad de gotas para notar los efectos deseados.

Si lo que deseas es bajar el nivel de ansiedad y estrés en tu día a día, facilitando así la conciliación del sueño por la noche , puedes empezar tomando 2 o 3 gotas de CALM bajo la lengua tres veces al día ( mañana, tarde y noche). Si no has conseguido reducir tu nivel de ansiedad pueden aumentar el número de gotas sin temor a efectos secundarios.

Por otro lado, hay personas que prefieren tomarlo sólo antes de dormir ya que no sufren de ansiedad o estrés durante el día, y su problema es únicamente la dificultad de conciliar el sueño por la noche, el temido insomnio. En este caso puedes probar tomando 2 o 3 gotas de MOODS SLEEP bajo la lengua antes de ir a dormir, e ir aumentando el número de gotas como ya explicamos anteriormente.

Para problemas graves de sueño, recomendamos tomar REMEDY 3 veces al día, comenzando con 4 gotas debajo de la lengua ( y esperando al menos 30 segundos antes de tragar) y aumentar la dosis hasta calmar el dolor. Recuerda nuestro lema “Start low and go slow”: empieza con una dosis baja y ve aumentando poco a poco a lo largo de los días.

Sustitución de la medicación para dormir

El uso de opiáceos y de otros medicamentos que ayudan a la conciliación del sueño está muy normalizado en la sociedad de hoy en día pese a los grandes riesgos que su ingesta conlleva. Estos medicamentos pueden causar numerosos problemas de salud, a parte de la fuerte adicción que generan.

Gracias a sus propiedades ansiolíticas y a su falta de efectos secundarios, el CBD está siendo ampliamente usado como sustituto de opiáceos y de otros medicamentos que ayudan a dormir. Muchas de las personas que deciden experimentar con el CBD empiezan a notar que poco a poco, van necesitando menos de esos medicamentos que usaban para dormir.

Es importante entender que no estamos ofreciendo ningún tipo de consejo médico, y que cualquier alteración de una medicación que haya sido prescrita por un profesional de la medicina debe ser consultada previamente con el mismo.