CBD y Melatonina
Uso de la Melatonina y beneficios
La melatonina es una hormona del organismo que influye en el sueño. La secreción de melatonina en el cerebro está vinculada a la hora del día, incrementándose cuando está oscuro y reduciéndose cuando hay luz. Además, la síntesis de melatonina se reduce con la edad. La melatonina también puede adquirirse como suplemento, generalmente en forma de pastillas o cápsulas orales, elaboradas en un laboratorio. Los suplementos de melatonina pueden ayudar en ciertas afecciones, como el jet lag, el trastorno de la fase de vigilia retrasada, algunos trastornos del sueño y la ansiedad antes y después de la cirugía.
Melatonina y el sueño
La investigación sobre el uso de la melatonina para condiciones específicas relacionadas con el sueño indica lo siguiente:
- Trastornos del ritmo circadiano del sueño en ciegos.
- Retraso en la fase del sueño (trastorno del sueño con retraso en la fase de vigilia): En este trastorno, el patrón de sueño se retrasa dos horas o más con respecto al patrón de sueño convencional, lo que hace que se duerma más tarde y se despierte más tarde. Las investigaciones demuestran que la melatonina reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño y adelanta el inicio del mismo en adultos y niños con este trastorno.
- Insomnio: Las investigaciones sugieren que la melatonina podría reducir ligeramente el tiempo necesario para conciliar el sueño, pero sus efectos sobre la calidad del sueño y el tiempo total de sueño no están claros. La melatonina podría ser más beneficiosa para los adultos mayores que podrían tener una deficiencia de melatonina.
- El jet lag: Está demostrado que la melatonina puede mejorar los síntomas del jet lag, como el estado de alerta y la somnolencia diurna.
- Trastorno por turnos de trabajo: No está claro si la melatonina puede mejorar la calidad y la duración del sueño diurno en personas cuyo trabajo les obliga a trabajar fuera del horario tradicional de la mañana a la tarde.
Uso y beneficios del CBD
Cada vez más médicos recomiendan el uso de CBD, ya que existen muchísimas pruebas sobre sus propiedades terapéuticas. Esto y la cantidad de experiencias positivas de usuarios, han hecho del CBD un verdadero producto estrella. Cada vez más personas disfrutan de sus múltiples beneficios:
- Analgésico ( Alivia los dolores)
- Antioxidante ( Ralentiza el envejecimiento y ayuda a combatir infecciones)
- Ansiolítico ( Combate la ansiedad y por tanto puede ayudar a conciliar el sueño)
- Antiinflamatorio ( Alivia significativamente las inflamaciones )
- Estimulador del apetito ( Regula el sistema digestivo y ayuda a recuperar el apetito)
- Neuroprotector ( Protege el sistema nervioso)
- Antiemético ( Alivia las náuseas y los vómitos )
CBD y el sueño
El CBD funciona como un regulador de nuestro ciclo de sueño, y si lo usas correctamente hará que puedas descansar mejor durante las horas de sueño, olvidándote de las largas noches de insomnio y haciendo que puedas funcionar con actividad durante el día. Las propiedades ansiolíticas del CBD bajan notablemente los niveles de ansiedad, lo que nos ayudará a conciliar el sueño si que es la ansiedad la causa de nuestro insomnio.
Además de CBD, nuestros productos incluyen una gama de terpenos naturales especialmente diseñada para potenciar y mejorar sus efectos. Por ejemplo, el cariofileno y el linalool que se encuentran en SLEEP crean una sinergia perfecta con el CBD y el CBN, otorgando al consumidor una ayuda muy eficaz para calmarse y así poder conciliar el sueño de una manera fácil.
Para casos severos de problemas de sueño recomendamos probar REMEDY, nuestro aceite de CBD con una concentración del 30%. La unión del CBG con el cariofileno crean la mezcla perfecta para ayudarte con los problemas más graves de falta de sueño.
¿Por qué no usar la Melatonina como una solución a largo plazo?
Los efectos secundarios más comunes de la melatonina son:
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Somnolencia diurna
Otros efectos secundarios menos comunes de la melatonina pueden ser:
- Pesadillas
- Sensación de depresión a corto plazo
- Irritabilidad
- Calambres estomacales
- Diarrea
- Estreñimiento
- Disminución del apetito
- Incontinencia urinaria nocturna
- Mayor riesgo de caídas
- Mayor riesgo de convulsiones
- Confusión o desorientación
- Cambios de humor
- Reducción del estado de alerta
En este vídeo se habla de como tomar CBD y melatonina juntos:
¿Se puede tomar CBD y melatonina juntos?
Sí. Las investigaciones han demostrado que es seguro tomar CBD y melatonina juntos. Dado que el CBD y la melatonina se complementan, se cree que su uso combinado es más eficaz para el sueño. En efecto, existe una conexión entre el aceite de CBD y la melatonina:- En primer lugar, es que ambos tienen un fuerte impacto positivo en tu ciclo de sueño-vigilia, ayudando especialmente con el insomnio.
- En segundo lugar, los receptores de melatonina MT1 y MT2 y los receptores CB-1 y CB-2 del CBD que influyen en el sueño pertenecen al mismo grupo llamado receptores acoplados a la proteína G. Esto significa que tienen una estructura, un proceso y un mecanismo similares en los que influyen en el proceso del ciclo de sueño-vigilia.
Es esta conexión entre el aceite de CBD y la melatonina la que hace que sus beneficios sobre el sueño se complementen. Sin embargo, como con cualquier otro suplemento, debes consultar a tu médico si tienes alguna duda.
Conclusiones sobre el uso del CBD y melatonina
Esperamos que esto os haya proporcionado una visión general sobre qué es la melatonina, como ayuda para ciertos temas relacionados con el sueño, también repasamos los beneficios del CBD en general y para el sueño, los problemas que puede ocasionar tomar melatonina a largo plazo y la posibilidad de tomar aceite de CBD con melatonina. Como siempre, consultad a vuestro médico antes de hacer cualquier cambio potencialmente significativo en vuestra medicación.
Para terminar, desde MOODS os recordamos que para temas de insomnio medianamente serios tenemos nuestro aceite de CBD SLEEP y para problemas de sueño realmente graves os recomendamos nuestro producto REMEDY. ¿Los has probado?