CBD y nutrición: Beneficios para nuestro cuerpo

por Simon Pardo de Donlebún Versaci 22 de abril de 2022

Conoce la fascinante relación entre el CBD y la nutrición, y los beneficios que puede tener en nuestro cuerpo. Descubre cómo el CBD influye en nuestro apetito, controla las náuseas, afecta la digestión y el valor nutricional que puede aportar el aceite de cáñamo.

Desvelando el impacto del CBD en el apetito

En años recientes, diversas investigaciones, como la realizada por Joaquin S. Pinto en la Facultad de Medicina de la Universidad de Oporto, han establecido la relación entre el CBD y nuestro apetito.

El estudio muestra la capacidad del CBD para reducir la sensación de hambre. Revisiones sistemáticas indican que el CBD genera un efecto anoréxico que influye directamente en la pérdida de peso.

De forma adicional, los efectos relajantes del CBD, disminuyen el nivel de ansiedad y estrés que en muchas ocasiones estimulan las ganas de comer y esta podría ser otra de las claves que explicarían cómo el CBD impacta sobre el apetito.

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Regulación del apetito por el CBD

Diversas investigaciones preliminares, como la realizada por Marco Koch en la Deutsche Forschungsgemeinschaft, sugieren que el CBD puede reducir la ingesta de alimentos y estimular el metabolismo, lo que podría promover la pérdida de peso.

Por ejemplo, estudios en animales, llevados a cabo por A.N.A. Verty en Victoria University, indican que el CBD afecta el peso al interactuar con los receptores CB1 y CB2 en el tejido linfoide y el cerebro. Se cree que estos receptores desempeñan funciones importantes en el metabolismo y la ingesta de alimentos.

A diferencia del THC, que incrementa el apetito, el CBD ayuda al cuerpo a mantener la homeostasis y retornar a un estado saludable. Una forma original de regular el apetito es preparando batidos de CBD.

Relación entre comidas y absorción de CBD

Un estudio realizado en la University of Minnesota por Angela K Mirnbaum, sobre la dieta en pacientes que sufren epilepsia, determinó que los niveles de absorción de CBD en el organismo aumentaban exponencialmente si la toma se acompañaba de alimentos, especialmente si estos eran ricos en grasas.

“El tipo de alimento puede marcar una gran diferencia en la cantidad de CBD que el cuerpo absorbe. Aunque los alimentos grasos pueden aumentar la absorción de CBD, también pueden aumentar la variabilidad, ya que no todas las comidas contienen la misma cantidad de grasa”, dijo Angela Birnbaum, profesora de la Facultad de Farmacia y coautora del estudio.

En resumen, para conseguir un mayor efecto al consumir CBD, nunca lo tomes con el estómago vacío.

Alimentos con CBD

Los alimentos con CBD son aquellos que contienen esta sustancia, ya sea de forma natural o añadida. Al incorporarlos a tu dieta, lograrás incrementar los niveles de CBD en el sistema endocannabinoide.

Alimentos naturales ricos en CBD

Existen alimentos, más allá de los derivados directamente del cáñamo, que contienen CBD de manera natural. Entre ellos podemos encontrar el cacao, la pimienta negra, la equinácea, el romero, la maca, la trufa negra y las semillas de lino.

Estos alimentos, al igual que las semillas de cáñamo y los productos elaborados a partir de estas, incrementan de manera natural los niveles de CBD en nuestro sistema endocannabinoide.

Alimentos con CBD añadido

En este renglón encontramos una gran variedad de productos procesados cuya popularidad se incrementa cada vez más. Entre estos alimentos destacan los chocolates, chicles, galletas, gominolas, refrescos, infusiones e incluso café y vino.

A diferencia de los alimentos naturales ricos en CBD, que pueden conseguirse fácilmente en cualquier tienda de alimentación, los productos con CBD añadido sólo están disponibles en tiendas especializadas o en internet.

Debido al crecimiento del mercado de CBD, lo más recomendable si decides comprar productos procesados, es que investigues bien la marca que deseas comprar. Sobre todo, revisa qué tipos de certificados posee y los reviews de otros usuarios en internet.

Incorporando el CBD en nuestra dieta

En el caso que decidas incorporar el CBD en la dieta, si te inclinas por usar sólo productos naturales ricos en CBD, como las semillas de cáñamo, el cacao, el romero y los demás, la imaginación y tus inclinaciones culinarias serán el único límite que marcará la forma en que los ingieras.

Este tipo de alimentos los podrás usar libremente como ingredientes de ricas recetas para hacer brownies, bizcochos, ensaladas, batidos y un largo etcétera.

Por otro lado, el uso de alimentos con CBD añadido requiere algo más de atención y cuidado. Mientras que al usar alimentos naturales ricos en CBD no tendrás que pensar en nada, cuando ingieras alimentos con CBD añadido debes pensar en ellos como medicamento.

Afortunadamente, en este tipo de alimentos con CBD encontrarás en su etiqueta toda la información que necesitas para hacer un uso seguro y efectivo del producto. Lo que te ayudará a alcanzar el máximo provecho de sus propiedades terapéuticas.

Beneficios del CBD en la alimentación

Incorporar CBD en nuestra alimentación, ya sea ingiriendo alimentos naturales ricos en CBD, alimentos con CBD añadido, o simplemente tomando algunas gotas de aceite de CBD antes o inmediatamente después de comer, es una excelente manera de potenciar sus beneficios.

Si bien es cierto que el campo de estudio en torno el CBD es bastante extenso, y que aún faltan estudios en diversas áreas, también es cierto que entre los usos terapéuticos respaldados por la ciencia encontramos los siguientes:

Reducción del riesgo de trastornos metabólicos (problemas de colesterol y azúcar en la sangre)
Es un antiinflamatorio y analgésico natural
Evita las náuseas y los vómitos
Es antioxidante
Posee propiedades neuroprotectoras
Reduce la ansiedad, la depresión y los niveles de estrés
Puede servir de anticonvulsionante, antipsicótico y como ansiolítico

En conclusión, la conexión entre el CBD y la nutrición revela un mundo fascinante de posibilidades para potenciar nuestra salud. Desde la regulación del apetito hasta la absorción óptima del CBD, cada aspecto destaca la influencia positiva que esta sustancia puede tener en nuestro bienestar.

Con MOODS, la nutrición y el CBD se unen para impulsar tu salud física y mental.

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