CBD y Yoga | Beneficios de combinar ambos
El CBD y el yoga son como las vacaciones y el sol, o el fin de semana y no poner el despertador. Cada cosa está bien por separado, pero juntas son realmente placenteras. Así que, ¿por qué no combinarlos? Tomar un poco de aceite de CBD de MOODS y sentir esa sensación de bienestar en tu esterilla te llevará a un nuevo nivel en tu rutina de yoga.
El yoga es una práctica física y espiritual que puede aumentar la flexibilidad, mejorar la energía, la respiración y aumentar el tono y la fuerza muscular. A medida que más consumidores empiezan a utilizar productos de CBD, hemos querido analizar cómo el cannabidiol puede ayudar a mejorar tu práctica de yoga.
Beneficios de usar el CBD en el Yoga
Hablar sobre los beneficios del yoga es como hablar de lo importante que es una buena nutrición para el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo, tema que además tratamos en este enlace, la práctica de este ejercicio nos ayuda en nuestro bienestar diario y cuando lo combinamos con un producto como es el aceite de CBD podemos potenciar todas las mejoras en nuestro bienestar, en organizaciones de gran autoridad como la Unión Europea, se habla de la importancia del yoga como un ejercicio que solo nos puede aportar bien a nuestro cuerpo.
- Alivio de la ansiedad y la depresión
- Alivio del dolor crónico algo que además está sustentado por muchos estudios, que hablan de cómo el uso del CBD puede aliviar dolores, artículos como este de Forbes lo avalan.
- Sueño más profundo y de mejor calidad
- Mejora de la concentración y aumento de la atención
- Reducción de la inflamación en el cuerpo
- Rápida recuperación muscular, ya que mejora la diferenciación de las células satélite
- Relaja y frena la inflamación en el tejido muscular
- Mejor adaptación
- Mejora de la conexión mente-cuerpo
- Mejora de la conciencia interior
- Alivio de los pensamientos excesivos
- Disminución de la inflamación
- Aumento del estado de ánimo
- Ayuda a la síntesis de proteínas mediante la reducción del cortisol
Cómo combinar los aceites de CBD y el Yoga
Existen dos formas de usar aceite de cannabidiol al practicar yoga, puedes hacerlo antes o después de tu rutina. En caso que lo quieras tomar antes, recomendamos usar nuestro aceite CBD MOODS CALM ya que puede potenciar los efectos calmantes relacionados con la práctica del yoga. Por otro lado, si prefieres tomarlo después, recomendamos nuestro aceite CBD MOODS RECOVERY ya que nos proporciona una recuperación muscular más efectiva y rápida, una protección ante posibles lesiones por sobreesfuerzos y articulaciones más resistentes, alivio rápido de dolor e inflamación en lesiones, mejora la movilidad de articulaciones con problemas de inflamación y recuperación muscular tras un entreno exigente.
En este enlace podéis leer un poco sobre el uso del cbd y su implicación en la salud.
Inspiración para tus posturas de yoga usando CBD
- Savasana (Postura del Cadáver), excelente para relajarse y bajar el ritmo.
- Apasana (Rodillas al pecho), ideal para aliviar la ansiedad, reducir la ira y aliviar el dolor de espalda.
- Jathara Parivartanasana (Torsión Supina), para la relajación completa, el dolor de la parte superior de la espalda y del cuello y para liberar los hombros tensos.
- Marjaryasana/Bitilasana (Gato Vaca), perfecta para la energía, la concentración y el equilibrio emocional.
- Adho Mukha Svanasana (Perro hacia abajo), energizante y calmante, esta postura es ideal para aliviar el estrés y el estado de ánimo deprimido.
- Balasana (Postura del Niño), para calmar el cerebro, calmar el estrés y aliviar la fatiga.
En el siguiente vídeo os dejamos unas posturas que están enfocadas en la relajación, para ayuros así aún más en alcanzar ese punto en el que poder aliviar el estrés ayudándote junto con el cbd y el yoga.
Evidencias médicas de la recuperación física al usar CBD
Son muchas las distintas fuentes que hablan de los distintos beneficios a nivel físico en cuanto a la recuperación y cómo el CBD puede influir en esta, desde MOODS os animamos a tener un estilo de vida saludable y usando nuestros aceites en vuestra rutina diaria notaréis una mejora segura en vuestro día a día, estas evidencias médicas se recogen en organismos como la OMS a la hora de aliviar dolores musculares como en la National Library of Medicine, página del gobierno de los Estados Unidos en la que se recogen diversos estudios sobre el uso del cannabidiol y sus efectos positivos en nuestro cuerpo.
Está claro que combinar ejercicios tan sanos y positivos como hacer Yoga y combinarlo con el uso del CBD puede aportarnos beneficios a largo y corto plazo, beneficios que sólo consiguen mejorar la forma en que afrontamos nuestro día a día.
